Recette Bowlcake vegan sans gluten

 Recette Bowlcake vegan sans gluten biendansmesbottines

Parmi les nombreuses recettes que l’on trouve sur le web, je n’ai pas réussi à trouver mon bonheur ! J’ai donc décidé de me faire ma propre recette vegan et sans gluten ! Résultat délicieux, Pitchounou m’en a piqué la moitié ! Je vous partage ma recette :

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Recette Bowlcake au Miel, sans lait ni oeuf !

Recette bowlcake miel crunchy chia biendansmesbottines

Sur Insta, on voit des Bowlcake partout, et comme je suis curieuse j’ai voulu tenter ! La recette traditionnelle veut que l’on prépare en 10 min notre tambouille et cuisson en 2min au micro-ondes ! Mais moi, je fais partie de la secte micro-ondes-free. Alors j’étais en mode alchimiste en expérimentation avec ce qu’il y a dans les placards, avec une cuisson sans micro-ondes… Sortez les chaudrons et les chats noirs ! Non je plaisante. Laissez les chats où ils sont, on ne veut pas de poils dans notre bowlcake ! Bref. Le résultat à fait l’unanimité à la maison ! Alors pour toi qui cherche une recette gourmande mais healthy, sans micro-ondes, sans oeuf, sans lait c’est cadeau :

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30 Days SQUAT Challenge : 3 erreurs à ne pas commettre !

30days squat challenge 3 erreurs a ne pas commettre biendansmesbottines

Avoir un booty de bombasse sans salle de sport, en seulement 30 jours et sans être sportive c’est le rêve de nombre d’entre nous ! on l’a cru impossible et pourtant Le 30 days squat challenge nous en fait la promesse ! Des photos d’avant/après en vantent les mérites sur les réseaux sociaux, et le résultat fait tellement envie que je m’y suis mise aussi ! J’en suis au 9eme jour, et en si peu de temps j’ai noté des changements et trouvé comment ne pas avoir mal. je vous fait part des 3 erreurs à ne pas commettre quand on fait des squat :

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Healthy : C’est quoi ?

Healthy C'est quoi  BiendansmesBottinesC’est devenu un phénomène de mode, aujourd’hui il faut avoir un « Healthy Lifestyle » Super ! Les idées avancent et ce n’est que pour mieux ! Oui mais non. On voit fleurir des teams « healthy » aux contenus divers et opposés, perdant les notions réelles du mot. Alors Healthy, c’est quoi ? petite mise en lumière :

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St Valentin : 5 Bonnes raisons d’être Solo !

St Valentin 5 bonnes raisons d etre solo  Biendansmesbottines

THE big Day of fevrier !

On en parle partout : les magasins ne te laisseront jamais oublier un tel évènement, ni les cŒurs dans chaque recoins de ton fil d’actualité, et encore moins ces chers amis en couple et bienheureux, que les plus consciencieux d’entre vous auront pris soin d’éviter ce mois-ci.

Bref, tu ne peux pas l’avoir loupé, la st valentin approche !

Mais plutôt que d’envier tous ces couples, voici rien que pour vous, 5 bonnes raisons d’être solo pour la st valentin :

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