30 Days SQUAT Challenge : 3 erreurs à ne pas commettre !

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Avoir un booty de bombasse sans salle de sport, en seulement 30 jours et sans être sportive c’est le rêve de nombre d’entre nous ! on l’a cru impossible et pourtant Le 30 days squat challenge nous en fait la promesse ! Des photos d’avant/après en vantent les mérites sur les réseaux sociaux, et le résultat fait tellement envie que je m’y suis mise aussi ! J’en suis au 9eme jour, et en si peu de temps j’ai noté des changements et trouvé comment ne pas avoir mal. je vous fait part des 3 erreurs à ne pas commettre quand on fait des squat :

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Healthy : C’est quoi ?

Healthy C'est quoi  BiendansmesBottinesC’est devenu un phénomène de mode, aujourd’hui il faut avoir un « Healthy Lifestyle » Super ! Les idées avancent et ce n’est que pour mieux ! Oui mais non. On voit fleurir des teams « healthy » aux contenus divers et opposés, perdant les notions réelles du mot. Alors Healthy, c’est quoi ? petite mise en lumière :

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St Valentin : 5 Bonnes raisons d’être Solo !

St Valentin 5 bonnes raisons d etre solo  Biendansmesbottines

THE big Day of fevrier !

On en parle partout : les magasins ne te laisseront jamais oublier un tel évènement, ni les cŒurs dans chaque recoins de ton fil d’actualité, et encore moins ces chers amis en couple et bienheureux, que les plus consciencieux d’entre vous auront pris soin d’éviter ce mois-ci.

Bref, tu ne peux pas l’avoir loupé, la st valentin approche !

Mais plutôt que d’envier tous ces couples, voici rien que pour vous, 5 bonnes raisons d’être solo pour la st valentin :

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